Endurodryck

Detta är ett tips jag fått från en kompis som i sin tur fick det av Carl Hagenblad på soe.se. Tack Carl för det..
Jag gör drycken ofta och tycker den är ett kanonalternativ till vanlig mat när man inte har tid och hellre vill ut i skogen å köra..
Lägger sig som bommull i kistan..

Detta är min version av denna dunderdryck.

• 2 dl havregryn
• 4 dl mjölk
• 2 ägg
• 1 banan
• 1 tesked O´boy el. likn.

Ta fram en mixer eller matberedare med kniv. Jag föredrar matberedare för den har ofta ett stort kärl.

Hacka havregrynen fint och häll sedan i en skvätt mjölk för att finfördela grynen.
Tillsätt äggen och kör tills det blir fluffigt. Vänd i bananen i bitar. Kör ett tag och slå i all mjölk och O´boy/chocklad..
Går självklart att öka och minska på receptet för eget önskemål men jag föredrar orginalreceptet. Gör ej för sött för det är inte gott.
Smakar som en blandning av milkshake och smält chocklad-bananglass..
Drick det omgående för det är godast då ej grynen å bananen hunnit svälla..

Nu står du dig för minst 4 timmars körning... Något för GGN eller en Kåsa kanske..!?

Hälsningar
Martin

Källa: Carl Hagenblad    www.soe.se